Camping und Fitness an der Adria: Fit sein und sich im eigenen Körper wohlfühlen? Das ist Ihr gutes Recht!
Die 15 Stationen unseres Fitness-Parcours im Freien bieten unseren Gästen ein strukturiertes, spielerisch angelegtes, effizientes Übungsprogramm. Mit anderen Worten, hier können Sie auf einfache Art Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren.
In der Tat ist jede Station mit einem Schild versehen, auf dem detailliert erklärt wird, wie die Übung korrekt ausgeführt wird und wie oft. Außerdem werden die Übungen je nach Alter und Fitness-Niveau angeboten. Schließlich erreicht man die einzelnen Stationen, indem man mit niedriger bis mittlerer Geschwindigkeit läuft und dabei tief einatmet. Kurzum ein wunderbares Ganzkörper-Training: Denn durch ein regelmäßiges Auf und Ab der Pulsfrequenz wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und viele lästige Kalorien werden verbrannt.
Also, folgen Sie einfach dem Trainingspfad und absolvieren Sie ein komplettes Fitnessprogramm mitten in der Natur. Die Sportübungen sind fürjeden geeignet, – egal ob Kinder, Erwachsene, ältere Menschen, Hobbysportler oder Anfänger. Sie können die einzelnen Abläufe, die Anzahl der Übungen und das Niveau an die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen und den Fitness-Grad anpassen.
Unser Tipp: Gehen Sie immer schrittweise vor. Sobald Sie feststellen, dass Sie müde sind und an Ihre Grenzen stoßen, legen Sie lieber eine kurze Pause ein. Reduzieren Sie dann die Laufgeschwindigkeit und die Anzahl der Übungen.
Camping und Fitness an der Adria im Eurcamping Roseto: Wohlbefinden für Körper und Geist!
